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女人必看:失恋后如何走出悲伤?

时间:2015-02-17 07:03来源:23 作者:45 点击:
如果说失恋后不痛苦那么只能证明你没有爱过,所谓的恋爱也只是在打发无聊时间而已,对于用心交往的人来说一旦分开便犹如蚀骨般疼痛,那种日不成眠夜不能寐的日

原标题:女人必看:失恋后如何走出悲伤?

  如果说失恋后不痛苦那么只能证实你没有爱过,所谓的恋爱也只是在打发无聊时间而已,对于用心交往的人来说一旦分开便犹如蚀骨般疼痛,那种日不成眠夜不能寐的日子没有经历过的人是无奈体会的。

女人必看:失恋后如何走出悲伤?

  1.善于发泄失恋后的不良情绪

  不管是什么人,再怎么坚强,面对失恋后,难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪反应。而那种想哭又不敢哭,甚至还要强颜欢笑,名义上看起来如同很"坚强",其实是对自己的伤害无比大。

  任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己,着实承受不了的时候就大哭一通吧,只需不太丢人也别吓到别人就行。

  不能在众人面前哭的人,我们能够找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。眼泪有助于排出人体的某些毒素,释释怀情,哭后能使人心情畅快。

  但是有时候哭得太久会有损回忆力和注意力,甚至降低免疫力,还是要"见好就收"。而如果你总是无奈控制悲伤的情绪,总爱哭个没完,你就要找找原因了。专家说,这种症状表明你需要冷静下来,去客观地面对事实。

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